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ビタミンの摂取で効果がでてくる

ビタミンCとビタミンEを同時に体内に取り入れることで、ビタミンEが効果を失うことはなくなります。
サプリメントに含まれている効果を十分に引き出すには、サプリメントだけを飲むより、飲み合わせのいいものと一緒に使うほうがいいでしょう。摂取したサプリメントの有効成分が体内に運搬されるには、血液の巡りが良い状態であることが前提です。
冷え性体質の人は、ビタミンCと鉄分サプリメントを同時に用いることで、吸収効果をアップさせることが可能になります。
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